{"id":6162,"date":"2022-02-15T20:53:09","date_gmt":"2022-02-15T20:53:09","guid":{"rendered":"https:\/\/change2value.com\/?p=6162"},"modified":"2023-03-30T00:19:10","modified_gmt":"2023-03-30T00:19:10","slug":"resi-kviz-in-povem-ti-kaksen-si-ko-si-pod-stresom","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/change2value.si\/en\/2022\/02\/15\/take-the-quiz-and-ill-reveal-how-you-manage-stress\/","title":{"rendered":"Re\u0161i kviz in povem ti kak\u0161en si ko si pod stresom"},"content":{"rendered":"

Pi\u0161e: Anja \u017dagar<\/a>, podjetnica in predavateljica, Valentia d.o.o.<\/p>\n

Mini hitri test:\u00a0 Spoznajte va\u0161 na\u010din soo\u010danja se s stresom<\/strong><\/h2>\n

Kaj vas najpogosteje<\/u> spravi v stres?<\/p>\n

    \n
  1. Pomanjkanje fokusa in nadzora<\/li>\n
  2. Osebna zavrnitev<\/li>\n
  3. Povr\u0161nost<\/li>\n
  4. Nepravi\u010dno\/brezosebno vedenje ljudi<\/li>\n<\/ol>\n

    Kak\u0161ni postanete<\/u>, ko ste v stresu?<\/p>\n

      \n
    1. U\u017ealjeni<\/li>\n
    2. Nepotrpe\u017eljivi<\/li>\n
    3. Trmasti<\/li>\n
    4. Zamerljivi<\/li>\n<\/ol>\n

      Kaj vam pomaga<\/u>, da prebrodite stres?<\/p>\n

        \n
      1. Zabava<\/li>\n
      2. Delo<\/li>\n
      3. Pogovor<\/li>\n
      4. Mir<\/li>\n<\/ol>\n

        Bila sem na sestanku v enem od slovenskih podjetij, kjer smo se dogovarjali za potencialno sodelovanje na podro\u010dju izobra\u017eevanja zaposlenih. Vodja oddelka \u00bbCustomer Service\u00ab je bil navdu\u0161en nad orodji poznavanja razli\u010dnih tipov osebnosti. Med sestankom se je za trenutek zamislim, njegov pogled je bil usmerjen v stekleno steno, ki je lo\u010devala pisarno v kateri smo sedeli od \u00bbopen space\u00ab pisarn kjer so bili njegovi sodelavci. Obrne se k meni in me vpra\u0161a: \u00bbAli je mo\u017eno, da na\u0161 tip osebnosti vpliva tudi na na\u0161o sposobnost re\u0161evanja izzivov\/problemov\/te\u017eav?\u00ab<\/em> Moj odgovor je bil: \u00bbSeveda, brez dvoma.\u00ab<\/em> Najin pogovor se je nadaljeval v smeri nujno potrebne delavnice na to temo, saj si je vodja \u017eelel, da bi bil njegov kolektiv bolj povezan, z vi\u0161jo stopnjo zavedanja pomembnosti medsebojnega sodelovanja in re\u0161evanja izzivov. \u017delel je, da osvojijo najpomembnej\u0161o lastnost zaposlenih v najbolj uspe\u0161nih podjetjih in to je empatija.<\/p>\n

        Razumevanje in poznavanje na\u010dinov, kako se razli\u010dni tipi osebnosti soo\u010dajo s stresom (te\u017eavami, izzivi ali problemi) je sestavni del empatije in je nujno potrebna ve\u0161\u010dina v dana\u0161njem \u010dasu. Zaposlenim pomaga do hitre anti- stresne regeneracije<\/strong>, podjetju pa do bolj zavzetih ter fizi\u010dno in mentalno u\u010dinkovitih in zdravih sodelavcev<\/strong>.<\/p>\n

        Tolma\u010denje rezultata mini hitrega testa: <\/u><\/em><\/strong><\/h2>\n

        Poglejmo kaj pravi va\u0161 rezultat testa:<\/p>\n

          \n
        • Najve\u010d odgovorov A \u2013 rumeni tip osebnosti<\/span><\/em><\/li>\n
        • Najve\u010d odgovorov B \u2013 rde\u010di tip osebnosti<\/span><\/em><\/li>\n
        • Najve\u010d odgovorov C \u2013 zeleni tip osebnosti<\/span><\/em><\/li>\n
        • Najve\u010d odgovorov D \u2013 modri tip osebnosti<\/span><\/em><\/li>\n<\/ul>\n

          Ko se s stresom soo\u010dajo ljudje, ki so ekstrovertirani in po naravi usmerjeni v ljudi in dru\u017eenje z njimi, \u017eivljenje zanje ni ve\u010d zabavno. V takem trenutku je njihova najmo\u010dnej\u0161a \u010dustvena potreba pozornost. Tu sem, sli\u0161im te. Ko se soo\u010dajo s te\u017eavami sprva le-te sku\u0161ajo ignorirati, s pomo\u010djo prirojenega optimizma: \u00bbSaj bo vse ok\u00ab, pravijo. Ko ugotovijo, da se redkokatera te\u017eava re\u0161i sama od sebe in da bo potrebno ukrepanje v smeri iskanja primerne re\u0161itve, njihova igriva narava hitro postane muhasta in brezvoljna. V takih trenutkih je pomembno, da uberemo pravi pristop in rumenemu tipu osebnosti<\/span> povemo, da smo ob njem in mu ponudimo razvedrilo v obliki dru\u017eenja ali do\u017eivetij. Dru\u017eenje z ljudmi rumenemu daje energijo in elan za primerno re\u0161evanje te\u017eave s katero se v tistem trenutku soo\u010da. Ko so v te\u017eavah, jih nikar ne pustite same in osamljene, \u010de\u0161 se bo \u017ee zna\u0161el. Namesto tega, ga raje obi\u0161\u010dite, pokli\u010dite ali vstavite na hodniku pred pisarno ter povpra\u0161ajte kako je. Ponudite mu mo\u017enost pogovora, v kolikor bo \u017eelel. Ob sebi potrebujejo optimisti\u010dne ljudi z veliko mero empatije.<\/p>\n

          Odlo\u010dni in ciljno usmerjeni ljudje te\u017eave drugih re\u0161ujejo u\u010dinkovito in hitro. Na vse imajo odgovor. Ko pa se soo\u010dajo z lastnimi, je to zanje najte\u017eje, saj mislijo, da takrat nimajo vseh stvari pod nadzorom. Skozi \u017eivljenje \u017eelijo ostati mo\u010dni in ne slabotni in brez mo\u010di. Z lastnimi te\u017eavami se sprva soo\u010dajo z jezo, saj je to njihov prvi spontani odziv na nemo\u010d v kateri so se zna\u0161li. V te\u017ekih trenutkih rde\u010di tip osebnosti<\/span> potrebuje va\u0161e zaupanje in vero v njih. V te\u017ekih trenutkih svoj \u010das pogosto okupirajo z delom, \u0161portom ali kak\u0161nim novim projektom. Radi hitro opravijo s svojimi te\u017eavami in gredo naprej, novim ciljem naproti. Ni jim v navadi, da bi se utapljali v svoji \u017ealosti. Ker so ciljno usmerjeni, se radi odmaknejo od stvari, kjer ni v njihovi mo\u010di, da bi lahko karkoli spremenili oz. re\u0161ili. V trenutkih soo\u010danja se s te\u017eavami je rde\u010demu tipu osebnosti potrebno pomagati vzdr\u017eevati ravnovesje med delom in prostim \u010dasom zase in za ljudi, ki jih imajo radi in jih najbolj potrebujejo v te\u017ekih \u010dasih.<\/p>\n

          Ljudje, ki so po naravi bolj zadr\u017eani, introvertirani in lahko bi rekli v dru\u017ebi neopazni se s te\u017eavami soo\u010dajo zelo osebno in v \u00bbzaodrju\u00ab. Redko komu poto\u017eijo, kaj jih mori, vse do trenutka, ko eksplodirajo kot atomska bomba. Takrat izgubijo samonadzor in se postavijo v vlogo \u017ertve. Slabe volje najpogosteje postanejo, ko v \u017eivljenju nastanejo te\u017eave ali konflikti. \u017de po naravi jih nenehno nekaj skrbi, ko pa za to obstaja dejanski razlog, takrat potrebujejo mir in ti\u0161ino, da se v miru soo\u010dijo s situacijo. Pogosto si pred te\u017eavami zatiskajo o\u010di in jih pometajo pod preprogo: \u00bbS tem se sedaj ne morem ukvarjati oz. spoprijeti.\u00ab V tak\u0161nem trenutku, namesto, da o\u010ditate zelenemu tipu osebnosti<\/span>, zakaj se no\u010de soo\u010diti s te\u017eavo, raje uberite bolj ne\u017een pristop. Do najbolj\u0161ih rezultatov z njimi pridete s pomo\u010djo sodelovanja in timskega spopadanja s situacijo (te\u017eavo). V nasprotnem primeru se zna na trmariti ali celo okoli sebe postaviti zid. Kot naravni skrbniki so izredno dobri pri delu iz ozadja, zato jih pogosto ostali tipi osebnosti jemljejo za samoumevne oz. ljudi, ki nikoli nimajo nobenih te\u017eav.<\/p>\n

          Druga\u010dne \u010dustvene potrebe v \u010dasu soo\u010danja se s te\u017eavami imajo ljudje, ki so introvertirani in stremijo k popolnosti vsega in povsod. \u010custveno hrepenijo po tem, da so ljudje uvidevni do njihovih \u010dustev. Ko se soo\u010dajo z lastnimi te\u017eavami potrebujejo ti\u0161ino in zasebnost. Takrat se najraje skrijejo v svoj t.i. brlog za premi\u0161ljevanje.\u00a0 Kaj je v na\u0161i mo\u010di, ko imamo pred seboj sodelavca, prijatelja, dru\u017einskega \u010dlana modrega tipa osebnosti<\/span>? Pomembno je, da si vzamemo \u010das in pozorno poslu\u0161amo, ko nam zaupajo svoje te\u017eave. Ob\u010dutek topline in so\u010dutja je zelo pomemben za njegovega ob\u010dutljivega duha. Nikar jih ne nagovarjajte, da se razvedrijo. Tako jih boste spravili v \u0161e ve\u010dji obup, saj je to tip \u010dloveka ki \u017eivljenje jemlje zelo resno in je posledi\u010dno nagnjen k depresiji v kolikor ne poteka vse tako, kot so si zamislili. Ko se soo\u010dajo z lastnimi te\u017eavami lahko zaidejo v globine obupa. Ker modri tip obo\u017euje organiziranost in popolnost, ga boste razvedrili v kolikor mu boste pomagali za\u010drtati pot izhoda iz te\u017eav. Na poti doseganja cilja mu lahko ponudite prilo\u017enost za smeh, saj bo le tako spoznal, da ni vse tako \u010drno, kot se zdi. Modri tip osebnosti potrebuje mir in ti\u0161ino, da si napolni baterije. V kolikor vam zaupa in vam poka\u017ee, da je rad v va\u0161i dru\u017ebi, organizirajte kak\u0161no prijetno dru\u017eenje v mirnem okolju, kjer se boste lahko z njim pogovorili o globljih ravneh \u017eivljenja in te\u017eave s katero se trenutno soo\u010da.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

          Pi\u0161e: Anja \u017dagar, podjetnica in predavateljica, Valentia d.o.o. Mini hitri test:\u00a0 Spoznajte va\u0161 na\u010din soo\u010danja se s stresom Kaj vas najpogosteje spravi v stres? Pomanjkanje fokusa in nadzora Osebna zavrnitev Povr\u0161nost Nepravi\u010dno\/brezosebno vedenje ljudi Kak\u0161ni postanete, ko ste v stresu? U\u017ealjeni Nepotrpe\u017eljivi Trmasti Zamerljivi Kaj vam pomaga, da prebrodite stres? Zabava Delo Pogovor Mir Bila […]<\/p>","protected":false},"author":5,"featured_media":5006,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[32],"tags":[],"class_list":["post-6162","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-clanki"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/change2value.si\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6162","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/change2value.si\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/change2value.si\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/change2value.si\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/change2value.si\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=6162"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/change2value.si\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6162\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":11029,"href":"https:\/\/change2value.si\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6162\/revisions\/11029"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/change2value.si\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/5006"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/change2value.si\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=6162"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/change2value.si\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=6162"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/change2value.si\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=6162"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}